【五月一日】

同事A說，戒菸這回事，要超過一年才算成功戒掉；朋友P卻說，超過一個月沒抽就是戒掉了，再抽就與菸癮無關，是個人問題 。我是比較傾向相信P的話啦，始終，P可是戒過兩次菸的人，A卻想都沒想過要戒。

說實在的，到現在我也不太相信我是戒了菸（當然，我身邊的親朋好友也不太相信）現在是可以回顧一下這一個月來的戒菸情況了。



2014年3月27日 15:30 第十二小時

精神集中力非常低下，腦袋一遍混沌，只要靜下來，心裡就有一個聲音不斷吶喊 抽一支菸，抽一支菸，抽一支菸。。。唯一比較能分散注意力的是不斷吃糖果。

血，突然流個不停，不知與此有否關係。



2013年3月27日 19:25 第十六小時

該怎麼說呢，很努力才能將腦海裡想抽菸的念頭拂走，人一整個不自然，彷彿突然發現自己身體裡的腐朽，然後想要拿菸草將其覆蓋般可笑。

怎樣也無法滿足內裡的虛空，唯獨那個人的聲音，能緩和那虛空。



2014年3月27日 23:00 第十九小時三十分

人會不知不覺地放空，像是很久沒睡又像生病般睏。人無法靜下來，一靜下來，腦袋又著起那個慾望。

肚子好痛，也不知是不是互相影響著，痛得死去活來，甚麼也不想做。

我，的確像在戒毒。。。



2014年3月28日 09:30 第廿九小時

想抽一口的感覺減少了，雖然還是心思思想抽，但不再有無論如何也要抽一口想法。胸口與背脊翳翳的，好難受。

肚子很痛，痛得晚上醒過來，不知道是不是因為身體還沒習慣缺少尼古丁所致。



2014年3月31日 23:45 第五日完結

還是會想抽菸，可以感到的是慾望慢慢變小，想抽的時候分散一下注意力，過一陣子忘了想抽菸。

睡眠終於在這晚稍為回復正常，不再輾轉反側難以入睡，而且也能一覺睡到天亮了，不似過去幾天，睡一兩個小時就醒來，簡直是地獄般的睡眠狀態。



2014年4月10日 第十五日

已經是第十五日，除了頭一星期很難適應，之後的情況還好。

在第十日的時候喝酒了，變得好想抽菸，連菸都放到枱面上去了，還懷疑自己為什麼要這麽辛苦，但最後還是堅持下來了，我真為我的意志力感到無比驚訝（我意志力薄弱是出了名的）。



在第十五日之後，大部份時間都不會想起抽菸，但有時候（例如在路上，或是看到別人抽菸）也會有「能抽菸真好」的想法。但已經不太想起自己正在戒菸，或不能抽菸好難過了。



以前我從沒想過有一天會戒菸的，我一直以為我會像偶爾在街上遇上的老婦般，抽著毫不相配的菸這樣。我也沒想過原來戒是這麼辛苦的一件事，也沒想過會是這樣毫無planning說戒就戒，而且真的不抽了。

也許，我本來就是如此古怪，就連戒菸的原因也讓人不可置信 - 我不想被菸的牢籠困著，令我失卻自由。這是最主要的原因。另一個比較「正常」的原因是，我認為我很好，所以應該變得更好，這樣才能找到更好的男人。就這樣。